Arbetsbelysning med dagsljus

Rätt belysning gör dig piggare - dålig belysning gör dig trött.   

För att orka hålla koncentrationen uppe hela dagen är det viktigt med rätt belysning när vi jobbar. Det är också viktigt för vår hälsa och vårt välbefinnande. För lite dagsljus speciellt under vinterhalvåret gör oss trötta och hängiga. Det räcker inte med starka lysrör i taket på jobbet - vi behöver också bra och varierande belysning med flera lampor/ljuskällor för att hålla oss pigga. Riktlinjer att tänka på när det gäller belysning: minst 500 lux på en yta av ett A3-papper just där du arbetar, 300 lux runt själva arbetsplatsen och 100 lux i omgivningen. Fikarum eller övriga platser på arbetsplatsen har inte samma ljukrav. Dagens teknik möjliggör också att styra ljuset under dagen från soft under förmiddagen till starkare mitt på dagen för att sedan tonas ner igen. Behovet av ljus är individuellt och varierar mellan yrken, arbetsuppgifter och ålder - det är därför viktigt att själv kunna välja det som passar dig bäst.